みなさんこんばんは 過去の記事では 主に「家で出来る」トレーニングを メインにお教えしてきました。 今回は 外 です！！ さて、よくある公園の写真…と思いましたか？？ 私には 「運動能力強化施設」にしか見えません！ まぁ、今のはさすがに言いすぎました…

みなさんこんばんは 前回に引き続き 「逆上がり」についてです！！ 前回の記事の最後に、 なぜ出来ないのかを明確にする と言いましたが明確になりましたか？？ 逆上がりが出来るようになる為に、 一番大事なパートです。 何故かというと ただがむしゃらに回…

みなさんこんばんは 今回は小学生の大嫌いな 「あれ」 を克服する方法をお教えします。 その「あれ」とは…… 「逆上がり」です。 お父さんお母さんの中にも 出来ない・苦手… という方いらっしゃるのではないでしょうか。 「大人でも出来ないのに…」 とか 「幼…

みなさんこんばんは 柔軟体操や能力向上トレーニングは はかどっていますか？？ 「子どもが楽しくやっています！」 「子どもにつられて父（母）も始めました！！」 なんてご家庭もあるかもしれませんね！！ あると嬉しい限りです！！ しかし、もちろん逆パタ…

みなさんこんばんは 今回は！！ コーディネーショントレーニング第３弾！！ 「投げる」です！！ みなさんおわかりの通り、 今回は投力のトレーニングです！ 「投げる」と聞いて思い浮かぶのは 野球だけでしょうか…？？ そんなことはありません。 陸上競技の…

みなさんこんばんは 今回はコーディネーショントレーニング 第２弾！！ 「全身で跳ぼう！！」です！！！ みなさん、ジャンプってできますよね？ 子どもたちもできるとおもいます！！ ぴょんぴょんできます！！ ……ちょっと待ってください。 それは本当にジャ…

みなさんこんばんは 今回はコーディネーショントレーニング 第一弾！！ 「速く走る」為のトレーニングです！！ 速く走れると何がいいかって… 何にでも役に立ちますよね？？ 陸上競技・球技・体操にも使います！！ ただ単純に足が遅いというだけで 運動が出来…

みなさんこんばんは 今回は 「コーディネーショントレーニング」 というものについてです。 これは名前の通り コーディネーション能力を鍛える トレーニングです！！ では、そもそも コーディネーション能力とは何か… コーディネーション能力 「リズム」「バ…

みなさんこんばんは みなさん！ 「体力テスト」って覚えてますか？ 握力とかボール投げとか長座体前屈とか… いろいろありましたよね？？ では、我が子の体力テストの得点…知っていますか？？ もしわからなければ聞いてみてください！！ 今後トレーニングをす…

みなさんこんばんは 過去の記事で「柔軟」による いい体づくりについてを書かせていただきました そして 今回はタイトルにあるように 「空間認識能力」 という能力について書きたいと思います！！ まず、この「空間認識能力」とは どんな能力なのか……からい…

みなさんこんばんは 前回の柔軟に引き続き 今回も柔軟の実践編です！！ 今回の柔軟メニューをする時も 柔軟の「T・K・S」 しっかり意識して頑張りましょう！！ 「T・K・S」の説明はもうしません。 この記事を読んでくださっているみなさんには 不要の説明だ…

こんばんは。 お待たせしました！！ 今回はいよいよ実践編です！！ 前回みなさんにお伝えした柔軟体操の「T・K・S」 忘れていませんよね？？？ ・・・・・ もしも 「何だっけ…？」 「え…知らないぞ…」 とこの画面から視線をずらしたあなた！ https://kodomo-…

こんばんは！！ 前回の記事で 『柔軟性のあるいい体をつくろう』 ということで 何故柔軟性が必要なのかをお伝えしました 今回はもちろん、 「どんな柔軟をすればいいの？」 誰もが気になるところですよね！！ っとその前に みなさんはタイトルにもある「T・K…

こんばんは 今回は 運動神経やどのスポーツにも必要不可欠 全ての土台となるもの そう！！ 体づくりです！！ 「そんなのは当たり前」 みなさんそう思うと思います では、いい体とはどんな体なのか… すぐに答えられますか？ 難しいですよね… 小学生の体づくり…

初めまして。 突然ですが ウチの子は運動神経ないなぁ… ウチの子はなんで運動がこんなに嫌いなんだろう… そう思ってる親御さん。 どうしますか？ 「まだ小学生だしこれから伸びるんじゃ…」 「親が両方運動出来ないししょうがない…」 「今のご時世別に運動が…