みなさんこんばんは 今回はコーディネーショントレーニング 第一弾!! 「速く走る」為のトレーニングです!! 速く走れると何がいいかって… 何にでも役に立ちますよね?? 陸上競技・球技・体操にも使います!! ただ単純に足が遅いというだけで 運動が出来…
みなさんこんばんは 今回は 「コーディネーショントレーニング」 というものについてです。 これは名前の通り コーディネーション能力を鍛える トレーニングです!! では、そもそも コーディネーション能力とは何か… コーディネーション能力 「リズム」「バ…
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